Depressieve gevoelens

Iedereen voelt zich door omstandigheden in zijn leven wel eens wat terneergeslagen, dat is op zich wel lastig maar gezond. Het is een natuurlijke manier om omstandigheden in je leven te verwerken. Het kan ook erg intens en langdurig zijn, de ene persoon is hier gevoeliger dan de ander voor. Als het je belemmerd in je dagelijks leven is het goed om hier hulp bij te zoeken.

Je kunt naar de huisarts gaan en die kan evt. medicatie voorschrijven wat ook zeker ondersteunend kan zijn. In de meeste situaties zit achter deze gevoelens een veelheid aan onverwerkte pijn en het wegcijferen van wie je echt bent. Met de therapie bij Therapie Assen gaan we op zoek naar wat maakt dat deze gevoelens er zijn. Belangrijk is dat je authentieke zelf de ruimte krijgt in je leven. Tevens bespreken we hoe je deze gevoelens tijdens het proces aanvaardbaar kunt houden. Door te werken aan de achterliggende oorzaken gaan de klachten afnemen. Een combinatie van gesprektherapie en lichamelijke activiteit zijn aanvullend. De werkwijze en werkvormen zijn verschillend en afhankelijk van wie jij bent.